PROCRASTINAÇÃO SE AGRAVA COM A PANDEMIA. VEJA DICAS DE COMO SE LIVRAR DESSE MAL.
• Defina prazos para realizar trabalhos ou projetos;
• Trace objetivos claros, pois eles serão fatores motivadores do que se pretende conquistar;
• Institua uma agenda ou rotina de trabalho;
• Adquira conhecimentos e habilidades que favoreçam a execução das atividades;
• Reúna, antes, todos os recursos necessários para boa execução do trabalho;
• Busque orientações junto à chefia ou colegas, caso haja dúvida ou insegurança relacionada à tarefa;
• Faça autoavaliação e descubra se para haver a mudança de hábito é necessário o acompanhamento de um
profissional (psicólogo);
• Busque automotivação para combater o problema;
• Exercite o autocontrole;
• Crie novos hábitos e constância na rotina de trabalho.
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